Tratamiento para el duelo con hipnosis

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➡️ Hipnoterapia para superar el Duelo

Hipnosis Clínica para la pérdida de familiares

✔️Terapia con hipnosis para estado de ánimo bajo

Tratamiento para el duelo con hipnosis

Tratamiento para el duelo con hipnosis

✔️ Pasos para Superar un Duelo

¿Como hacerlo?

Superar el duelo por la muerte de un ser querido es uno de los mayores retos a los que todos nos enfrentamos en nuestra vida.

A pesar de esto, en la mayor parte de los casos el duelo se resuelve con el paso del tiempo y la persona puede continuar con su vida.

Pero hay ocasiones en que no se consigue elaborar la pérdida y se produce lo que llamamos un duelo complicado o patológico.

Cuando se produce una muerte inesperada o traumática.

La persona que sufre el duelo tenía sentimientos de ambivalencia hacia el difunto es más probable que se produzca un duelo patológico o complicado.

Es difícil poder detectar cuando un duelo se está convirtiendo en algo patológico.

Tratamiento para el duelo con hipnosis

Tratamiento para el duelo con hipnosis

✔️ Si pasamos tristes varios meses tras la pérdida.

Es normal encontrar a personas que nos diagnostican una depresión.

Realmente, la duración de un duelo normal varía en cada caso y depende del grado de cercanía o parentesco que teníamos con el fallecido.

De nuestras propias circunstancias y características personales.

Podemos orientarte sobre las cosas que debemos tener en cuenta a la hora de pedir ayuda profesional.

✔️ Si creemos que estamos pasando un duelo de estas características:

  • Cuando te cuesta mucho hablar del fallecido e incluso evitas hacerlo por todos los medios.
  • Es normal que al principio nos duela mucho hacerlo pero, pasado un tiempo, aunque nos resulte doloroso, podemos hablar de ellos.
  • De los recuerdos que tenemos o de lo que le echamos de menos.
  • Cuando, aunque hayan pasado muchos años, has perdido la ilusión por vivir y te resulta muy complicado ilusionarte o alegrarte por algo.
  • Cuando te invade una tristeza profunda y duradera.
  • Cuando estás especialmente irascible, todo te molesta o te incomoda ver a bien a los demás.
  • Estás enfadado con el mundo de manera crónica.
  • Cuando tratas de seguir viviendo la vida que tenías antes del fallecimiento de tu ser querido.
  • Cuando intentas resistirte a la pérdida a través de rutinas o lugares que frecuentaban juntos.
  • Incluso aunque haya pasado ya mucho tiempo.

Todo esto te puede generar:

Ansiedad

Ataque de pánico

Estrés postraumatico

Insomnio

Tratamiento para el duelo con hipnosis

Tratamiento para el duelo con hipnosis

 ¿Estás pasando por un duelo? 

¿Alguien ha muerto recientemente o quizá hace ya algunos años pero no has logrado superar su marcha?

¿Sientes que no puedes volver a retomar tu vida incluso cuando han pasado varios años de la pérdida de tu ser querido?

El duelo es un proceso muy duro por el que todos tenemos que pasar tras la pérdida de un ser querido.

Es un proceso natural que nos ayuda a entender que la persona que hemos perdido era alguien muy importante en nuestra vida.

Que cumplía una función especial y que seguir adelante sin su presencia va a ser algo realmente difícil.

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✔️ En hipnosis Creativa Alicante te vamos ayudar.

Los tratamientos con Hipnosis Clínica Alicante mejoraras los estados de ánimo bajos.

Entender esto nos va a llevar tiempo que transitamos pasando por una serie de etapas o fases que nos ayuden a encajar la nueva situación.

Tenemos que elaborar cómo establecemos nuestra vida sin ellos.

Cómo recomponer todo a partir de ahora. 

Si bien la terapia psicológica, al igual que cualquier otro tipo de tratamiento como la Hipnosis Clínica no puede evitar que sintamos dolor cuando vivimos estos acontecimiento.

Pero si nos ofrece un respaldo, acompañamiento y dirección a través de diversas técnicas.

Que cumplen el propósito de transitar el proceso con menor sufrimiento.

Sobre todo, nos ayudan a poder encauzar y normalizar  nuestra vida y vivir sin Ansiedad

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Terapia con Mindfulness e Hipnosis Clínica

Hipnosis clínica  e Mindfulness 

Plena conciencia o mindfulness

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Terapia con Mindfulness e Hipnosis Clínica

Una terapia de hipnosis clínica, no solo conlleva hipnosis y Psicoterapia, también utilizamos los denominados ejercicios terciarios que son para que el paciente los haga en casa como continuación de la terapia, entre ellos está el MINDFULNESS.

¿Que es el Mindfulness?

Significa Atención Plena o Plena conciencia.

El Mindfulness es un estado de la mente en el presente, es una actitud ante el día a día, que puede abarcar todas las actividades que realizamos, estando mucho más concentrados en las cosas que hacemos y disfrutando de ellas.

A menudo nos resulta difícil conectar con el aquí y el ahora, nos pasamos el día con prisas, corriendo de un lado para otro, pensando en las miles de cosas que tenemos que hacer, visualizando y pensando en cosas futuras, incluso complicando situaciones futuras que nos resultan angustiantes y no nos permite vivir tranquilos.

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Terapia con Mindfulness e Hipnosis Clínica

El problema es que nos pasamos el día disociados, vamos de un lado para otro, pensando en miles de cosas y nos olvidamos de disfrutar de nuestro paseo, de estar en nuestro presente; porque en realidad lo único que tenemos es el presente y si no lo vivimos por estar conectados o al pasado o al futuro, la conclusión es que no vivimos, y estamos preocupados en un perpetuo estado de Ansiedad.

Este estado de permanente de ansiedad, puede llegar a convertirse en en trastorno de ansiedad generalizada.

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Terapia con Mindfulness e Hipnosis Clínica

✔️PASADO. PRESENTE Y FUTURO

Mucha gente viven en el presente poniendo la atención en el pasado, pensando continuamente en cosas que nos han sucedido tiempo atrás, incluso a veces lamentándose de porque no han hecho las cosas de forma diferente, reprochándose equivocaciones del pasado, este tipo de gente vive anclada en el pasado y esto suele producir estados de animo ansiosos-depresivos y a menudo sufriendo Ataques de Pánico o crisis de ansiedad

▷ Solo es positivo “pensar en el pasado” si es para:

• Recordar momentos agradables y disfrutarlos

• Aprender de nuestros errores y corregirlos, sin regañarnos o sentirnos culpables.

También es posible que ponga la atención en el futuro, anticipando circunstancias y hechos que nos producen preocupación, en este caso tenderemos a estar ansiosos incluso Trastornos de Agorafobia.

▷ Solo es positivo “pensar en el futuro” si es para:

• Soñar despiertos o hacer planes.

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✔️ PLENA CONSCIENCIA

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Terapia con Mindfulness e Hipnosis Clínica

La clave este en VIVIR EL AQUÍ Y EL AHORA, disfrutando de cada ocasión y momento que nos da el día a día, si estamos trabajando y solo pensamos en salir del trabajo para pasarlo bien, estamos desperdiciando 8 horas diarias de nuestra vida pensando en cuando salgamos del trabajo.

Cuando se vive el presente no desperdiciamos nuestra energía y disfrutamos de la vida, esto además ayuda a estar en mejor condición para enfrentar lo que te traiga el futuro.

La clave está en disfrutar el momento, descubrir todas las pequeñas cosas que te rodean y que te pueden dar bienestar, si tu te lo permites.

Vamos la mayoría del tiempo disociados, pensando en lo que hemos de hacer, adelantando acontecimientos, pensando en cosas pasadas y nos dejamos perder el presente.

✔️ Incorporando Mindfulness a nuestro día

Tratamiento con mindfulness

Terapia con Mindfulness e Hipnosis Clínica

Es difícil cambiar esta forma de hacer en el día a día, pero podemos ir cambiando esta forma de hacer e intentar ir conectando más con el aquí y el ahora.

✅ Ejercicios para que practiqueis  Mindfulness

Hacerlos en vuestro día a día, los podéis ir incorporando en la medida de lo posible para que cada vez estéis más conectados en vuestro presente.

Notareis como cada dia que los practiquéis, os vais sintiendo mejor.

La ansiedad irá disminuyendo.

La Autoestima y vuestro estado de ánimo ira también mejorando.

Mindfulness y la atención plena

  • 1. Empezamos anclate.
  • Mantén tu atención concentrada en la luz de una vela o en una fuente durante un minuto, para saber cuándo acabar puedes ayudarte de una alarma.
  • Cuando tu mente divague, recupera suavemente la atención.
  • 2. Empieza a respirar.
  • Inspira y espira varias veces. Descubre dónde sientes tu aliento –pecho, estómago, caja torácica, nariz, boca, garganta–. ¿Dónde lo ubicas si cambia la duración –corta, media o larga– de la respiración?
  • Es frecuente que, cuando estamos tensos, nuestra respiración se centre en el pecho. Prestar atención a la respiración es una forma de anclarnos en el presente. Es un recurso bastante disponible que nos sirve cuando nuestra atención se va al futuro o al pasado.
  • 3. Meditación del cubito de hielo.
  • Esta técnica no es apta para frioleros.
  • Para hacer este ejercicio de mindfulness deberás sostener un cubito de hielo en la mano hasta que se derrita.
  • Deja que el hielo derretido se derrame en tu regazo o en la mesa. Observa las sensaciones, los sentimientos de incomodidad, los pensamientos y las emociones que vas teniendo a medida que se presentan.
  • Regístralos.
  • 4. Emergencia y la salida
  • Sigue este paso a paso: Abandona lo que estás haciendo por un instante.
  • Realiza tres inspiraciones con atención plena.
  • Pregúntate: ¿qué me está pasando ahora mismo, en sensaciones físicas, en tus pensamientos, emocionalmente?
  • Percibe y reconoce tu experiencia presente con una atención bondadosa.
  • Sigue respirando y continúa.
  • 5. Desintoxicate de hábitos y emociones
  • ¿En qué situaciones sueles mirar tu teléfono móvil?
  • Analiza si lo haces antes de salir de la cama, durante las comidas, mientras hablas con otra persona, en el autobús de vuelta a casa…
  • ¿En todas? Pasa un día sin tu móvil.
  • Planea qué harás.
  • Anota cuáles son los impulsos que te piden mirar el teléfono.
  • Y como parte de este ejercicio de mindfulness, registra las cosas agradables que te han ocurrido por prestar más atención en tu trayecto.
  • 6. Dejándolo ir.
  • Escribe en unos globos con helio todas las cosas de las que pretendes liberarte.
  • Sal al exterior, cierra los ojos y deja que los globos asciendan al cielo.
  • 7. La gratitud.
  • A lo largo del día pon una alarma cada 60 minutos.
  • En cuanto suene te recordará que has de mostrar agradecimiento el hecho de sentirse agradecido a menudo se traduce directamente en una sensación de bienestar.
  • 8. Caminar sin rumbo.
  • Camina hacia el parque o un espacio abierto en la naturaleza.
  • Explora el lugar sin ningún propósito.
  • Empieza percibiendo la sensación de los pies al pisar y desprenderse del suelo.
  • Parte en una dirección.
  • Asimila todo cuanto ves y sientes.
  • Cuando tus pensamientos se alejen en una dirección diferente, procura que tu atención vuelva a centrarse en tus pies.
  • 9. Tu ritmo cardíaco.
  • Para empezar este ejercicio de mindfulness pon el temporizador a un minuto.
  • Coloca dos dedos de la mano izquierda en el cuello, en la zona en la que se toma el pulso.
  • Con los ojos cerrados, marca cada pulsación que percibas.
  • Repite este ejercicio utilizando un bolígrafo de un color distinto en cada ocasión.
  • No te preocupes si alguna se te escapa.
  • Cuando tu mente se aleje, haz que tu atención regrese suavemente a la sensación del pulso.
  • 10. Bienvenido té!
  • Prepárate una taza de tu té favorito. Aspira el aroma. Paladea el sabor. Siente la temperatura y disfrútalo.
  • Mindfulness y meditacion

FITO GARCÍA

Hipnoterapeuta Clínico  Profesional

MASTER [EOH] DOCTORADO

Colegiado Esp-512

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Hipnosis para el control de los pensamientos

Tratamiento para la detención del pensamiento

 ✔️ Hipnosis para tener el control de los pensamientos

Detención de pensamientos recurrentes, repetitivos y negativos

Hipnosis para el control de los pensamientos

Hipnosis para el control de los pensamientos

➡️ DETENCIÓN DE PENSAMIENTOS

Cuando sientas ansiedad y que te vienen esos pensamientos recurrentes, repetitivos y negativos.

De inmediato debes decirte a ti mismos la palabra BASTA.

A continuación haces una respiración profunda a la vez que tensas todos los músculos de tu cuerpo.

Seguidamente poco a poco sueltas el aire a la vez que destensas los músculos

Finalizas con una visualización positiva muy detallada y vívida.

Esta visualización debes de tenerla previamente construida, debe de ser muy real, muy vivida y con máximo de detalles.

Si quieres visualizar una playa, debes ver la arena, gente tomando el Sol, niños jugando a la pelota, como se baña la gente.

Puedes visualizar olas, el cielo. gaviotas, niños haciendo castillos de arena.

➡️ VISUALIZACIÓN POSITIVA

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Debe de ser una visualización muy detallada.

Si tienes un pensamiento negativo que esta dando la lata durante todo el dia, como “No valgo nada”  “No lo voy a conseguir” “Nadie me quiere”, etc.

Te gritas a ti mismo la palabra BASTA.

Seguidamente haces una respiración profunda a la vez que tensas todos los músculos de tu cuerpo y acto seguido empiezas a destensarlos mientras poco a poco vas expulsando el aire.

Una vez hecho esto te recreas en una visualización positiva y agradable para ti.

Hipnosis para el control de los pensamientos

Hipnosis para el control de los pensamientos

PENSAMIENTOS NUCLEARES

Son creencias que junto a estímulos internos o estrenos o ambos, desencadenan pensamientos automáticos.

Son resistentes al cambio y la persona no siempre se da cuenta de ellos.

Los pensamientos automáticos, son los contenidos de las distorsiones cognitivas nucleares.

Las características generales de los pensamientos automáticos son:

  • Son mensajes específicos que a menudo aparecen como taquígrafos.
  • Son creídos a pesar de ser irracionales y no basarse en evidencia suficiente.
  • Son vividos como espontáneos, involuntarios y difíciles de encontrar
  • Tienden a dramatizar en sus contenidos a la experiencia misma.
  • Tienden a producir una percepcion y valoracion de los eventos, que constituyen una verdadera visión de túnel.
  • En el estrés y la ansiedad, la preocupación se da por la anticipación de los peligros
  • En la depresión la obsesión es por las perdidas, las faltas y la interpretación es de sesgo claramente negativo.

Las emociones, son los sentimientos producidos por ese pensamiento automático.

Ante un hecho que provoque un pensamiento automático negativo, la emoción sera acorde a ese pensamiento.

Las conductas siguen a la emoción y es la forma de comportamiento.

Por ejemplo, si la emoción es tristeza, es preferible quedarse en la cama, rasgo típico del trastorno depresivo.

De ahí lo importante en identificar y modificar esos pensamientos nucleares.

Hipnosis Clínica y los Mitos

➡️ Hipnosis Clínica vamos a Desmitificarla

Conceptos de las Falsas Creencias sobre la Hipnosis

✅ El proceso Hipnótico

Mitos de la hipnosis clinica

Hipnosis Clínica y los Mitos

Es bien sabido que el mayor obstáculo con el que se encuentra un Hipnoterapeuta en la aplicación de la técnica Hipnótica, es una cantidad de falsas creencias que se han tejido en torno a la hipnosis clinica.

Creencias que han sido reforzadas por los medios de comunicación y en el espectáculo del teatro.

hipnosis clínica y sus mitos

Hipnosis Clínica y los Mitos

Es preciso recordar que antes de aplicar la hipnosis, es importante, necesario y fundamental, desmitificar y quitarle al paciente una cantidad de falsas creencias que tienen en torno de la Hipnosis.

Debemos aclarar los conceptos y quitarle los miedos, debido a las falsas creencias, que hacen que el paciente entre más fácilmente al proceso hipnótico.

El tiempo que empleemos desmitificando la hipnosis, no es un tiempo perdido.

Al contrario, nos va a permitir que el paciente entre más fácilmente al proceso hipnótico.

hipnosis clínica y los mitos

Hipnosis Clínica y los Mitos

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➡️ MITOS PRINCIPALES

¿para débiles mentales?

¿O de voluntad débil?

La mayor culpa de la creencia de este mito, se sitúa en la práctica de la hipnosis de espectáculo, que nada tiene que ver con la hipnosis clínica o terapéutica.

Obviamente a todo el mundo le gusta parecer que es inteligente, de ahí lo importante que es desmitificarlo.

Esta comprobado que la inteligencia correlaciona en positivo con el trance hipnótico.

La hipnosis clínica se puede aplicar en la intervención de diversas patologías como:

Agorafobia

Fobia Social

Ataques de pánico

Fobias específicas

Autoestima

Adicciones

✔️ La unificación y no dualidad MENTE-CUERPO

Desde la antigüedad, el estudio sobre el hombre se ha hecho siempre desde dos dimensiones distintas.

Así se ha estudiado el cuerpo y la mente del hombre como dos entes diferenciados, que coexisten íntimamente relacionados pero de manera independiente. 

Esta bipolaridad establecida por los clásicos se ha visto cada vez MAS CRITICADA y en la actualidad se puede decir  que es cada vez mas unánime el tratamiento integral del ser humano por parte de cualquier especialista.

Podemos encontrar esta mutua influencia en el efecto que muchas drogas tienen sobre nuestro sistema nervioso y finalmente sobre nuestra mente.

Las benzodiacepinas suelen ser empleadas para combatir algunas emociones negativas de manera temporal y es bien conocido como el consumo excesivo de cafeína aumenta la ansiedad.

De manera inversa las emociones pueden suscitar reacciones corporales determinadas.

Cuando sentimos miedo el sistema nerviosos se activa provocando un aumento de adrenalina y el ritmo del corazón y la respiración se acelera.

Así podemos estar alerta para actuar en caso de peligro.

La hipnosis clínica y los mitos

✔️ Estamos dispuestos a la acción

Para atacar o para huir.

Por el contrario si nos encontramos tranquilos y relajados, también nuestro sistema nervioso se relaja, nuestro ritmo cardiaco se vuelve mas lento, al igual que nuestra respiración.

Basándose en esta interacción entre nuestro cuerpo y nuestra mente, la hipnoterapia propone la curación de males fisiológicos a través de la sugestion hipnotica de la mente.

Cualquier tipo de sugestión puede ser beneficiosa o perjudicial para nuestro cuerpo.

No es imprescindible estar bajo estado hipnótico para aceptar sugerencias que pueden hacer variar nuestra percepción de la realidad.

Esto es bien cierto, pero también lo es que bajo un estado de hipnosis la persona se encuentra mucho más receptiva que en un estado de vigilia, por lo que hace que el estado hipnótico sea el estado óptimo para recibir este tipo de sugestiones positivas.

hipnosis clínica y los mitos

✔️ Experiencias y estudios

Se ha demostrado a lo largo de numerosos estudios y experiencias que las sugestiones positivas mediante hipnosis puede distorsiona las sensación de dolor de un paciente.

Pudiéndose hablar incluso de anestesia hipnótica.

Por eso es importante que estas sugestiones sean positivas, ya que si dejamos que nuestros pensamientos sean negativos, nuestros sentimientos y su actuación sobre nuestro organismo tambien lo seran.

La hipnoterapia también nos ayudara a cambiar nuestra manera de pensar, si es que tenemos la mala costumbre de pensar negativamente, ayudándonos a cambiar nuestros hábitos.

Pensemos que es posible reeducar nuestra mente para que un punto de vista nuevo y positivo sobre las cosas, predomine sobre el inconsciente.

➡️ Se trata en suma de utilizar la mente en beneficio de nuestro propio organismo.

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FITO GARCÍA

Hipnoterapeuta Clínico  Profesional

✔️ MASTER [EOH] DOCTORADO

Colegiado Esp-512

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Alcohol Terapia con Hipnosis Clínica

➡️ Tratamiento con Hipnosis para Liberarte del Alcohol

Te ayudare a superar tu adicción al Alcohol

✅ Deja de beber Alcohol y cambia tu vida

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Alcohol Terapia con Hipnosis Clínica

✔️ Liberate y halla la verdadera felicidad sin Beber Alcohol

Los niveles de bebida que en su día fueron considerados alcoholismo ahora son la norma.

Nos ofrecieron los vinos gourmet y las cervezas de boutique casi con un gusto diario esencial.

Si has hallado que el alcohol se ha convertido más en una carga que en un placer, esta es la señal para recuperar el control.

Se trata de una mirada honesta a las peligrosas realidades de nuestra cultura alcohólica.

Te brindo herramientas necesarias para retomar el control de tu vida y abrir una nueva vida, UNA VIDA MÁS FELIZ, SIN BEBER ALCOHOL

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Alcohol Terapia con Hipnosis Clínica

¿BEBEDOR MODERADO?

¿O BEBEDOR DESCONTROLADO?

Descubrete deja de engañarme.

Termina por ACEPTAR que BEBER ALCOHOL es un veneno para tu cuerpo

.Para ello utiliza la visión de tu corazón compasivo y comprensivo.

Permite que tu  voz interior te hable y se capaz de escucharla con una apertura y sinceridad absoluta.

¿Anteriormente creías que tenías una relación sana con el Alcohol y que te era saludable?

Cuestionate tus verdaderos motivos de Beber Alcohol

Date cuenta de lo que recibes, ¿es mucho? o  ¿poco o nada?

Si te das cuenta de esto “INSIGHT” perderás el deseo de darte unos tragos y hallarás el valor para cenar con amigos y no beberte unas cuantas cervezas.

Alcohol Terapia con Hipnosis Clínica

Alcohol Terapia con Hipnosis Clínica

 ✅ ¿Empiezas a preocuparte por tu salud?

¿Te reprochas?

¿No te importa nada ni nadie?

¿Te sientes débil?

¿O tal vez estúpido/a?

Si llegas a horrorizarte viendo lo lejos que has llegado, puedes que  retomes el control.

Y aquí entran en escena los votos, esas promesas que te haces de que mañana voy hacer las cosas de otra manera.

Te dices, voy a arreglarlo. Promesas que sabes nunca cumples!

A veces lloras, otras estas tan indignado que lo único que sientes es ira.

Aquí en este preciso momento se honesto y ADMITE que estás bebiendo demasiado y que un cambio es ya necesario.

Termina de aceptar que tienes una ADICCIÓN al ALCOHOL

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Alcohol Terapia con Hipnosis Clínica

En nuestra cultura, estar sobrio parece una desgracia.

Vivir una vida evitando caer en la tentación y tratar de recuperarse le da aún más poder al alcohol.

Parece que la misma idea de dejar de beber es una lucha que me genera mucho desgaste psicológico.

Lo que yo quiero es LIBERTAD.

Ahora ya te quedo claro que te estaba quitando más que lo que estaba dando.

Quiero darle menos cabida u relevancia en tu vida en tu vida, antes que darle mas poder sobre ti.

✔️ NECESITAS UN CAMBIO EN TU VIDA

Ahora tengo de nuevo mi libertad.

Vuelvo a tener el control y reconquisto mi respeto por mi mismo/a.

No estoy encerrado en una batalla por mantener mi sobriedad, la Hipnosis clínica me ha ayudado a tener otra visión sin distorsión de realidad.

La hipnoterapia clínica de la mano de HIPNOSIS CREATIVA ® ALICANTE te va a  brindar la ayuda que necesitabas.

Te va ayudar a ver todo lo que me estaba ocurriendo desde una visión interna mucho mas amplia

Viéndolo todo desde una visión panorámica constructiva y no desde una mente obtusa y engañosa.

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Hacia la libertad y una vida sin ALCOHOL y sin ADICCIONES.

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FITO GARCÍA

Hipnoterapeuta Clínico  Profesional

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Autoestima y Ley de la Atracción

➡️ HIPNOSIS Y LA LEY DE A ATRACCIÓN

Aprende a cambiar tus pensamiento a positivo

 ✅ TUS PENSAMIENTOS TE CONFORMAN 

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Aumenta tu Autoestima y consigue tus objetivos

AUTOESTIMA Y  LEY DE LA ATRACCIÓN

La ley de la atracción es la ley universal por la que atraes a tu vida exactamente aquello en lo que te enfocas, aquello a lo que aun inconscientemente confieres más fuerza y atención.

Es una ley comprobada por los estudiosos de la física cuántica.

Esta ley dice que todo en nuestro universo es de un carácter magnético manejado por energías.

Según esta ley puedes alcanzar todo lo que quieras y por tanto la felicidad.

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La ley de la atracción nos dice que todo atrae a su igual y que todo aquello en lo que concentras tu atención lo expandes, lo alimentas, lo atraes sin cesar una y otra vez.

Por lo tanto si atraes lo negativo o lo positivo depende de ti, de tus pensamientos y creencias.

De aquí se derivan muchos sucesos negativos o positivos que te ocurren a lo largo de tu vida.

Aquí también se encuentra la clave para que tu vida llegue a despegar y puedas salir del estado de parálisis o estancamiento en el que puedes estar.

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AUTOESTIMA Y LEY DE LA ATRACCIÓN

 ➡️ LOS PENSAMIENTOS

La ley de la atracción es la más poderosa del universo.

Esta ley activa tu mente y responde a tus pensamientos, independientemente que estos sean negativos o positivos.

➡️ Te conviertes en lo que piensas.

Eres el resultado de tus creencia y de tus pensamientos, pero también atraes lo que mas piensas.

Si constantemente tienes pensamientos negativos, con ello atraes todo lo negativo que te ocurre en la vida.

Si quieres cambiar, simplemente tienes que cambiar de pensamientos.

De esta manera cambias lo negativo por positivo, es decir atres lo bueno en vez de atraer lo malo.

No pienses en lo que no quieres, sino más bien en lo que quieres.

Aunque no lo quieras, lo estas pensando y con eso ya lo atres.

➡️ Por lo tanto piensa en lo que quieres.

Por lo que ves, la ley de la atracción te ofrece lo que piensas, nada mas.

Debes pedir y pensar en positivo y nunca en negativo, al igual que le inconsciente la palabra “no” la ley de la atracción tampoco.

Ejemplo: NO QUIERO QUE ME OCURRA TAL COSA, con este pensamiento atraes que te ocurra esa cosa que no quieres que te ocurra.

Debes enfocarte en lo que quieres y no en lo que no quieres.

Recuerda que tu creas tu vida a través de tus creencia y pensamientos.

Por tanto eres lo que piensas y lo que crees y por supuesto te ocurre todo lo que piensas y crees.

➡️ Mientras haya pensamientos habrá Ley de la atracción.

Consciente o inconscientemente siempre estas pensando.

Si estas siempre quejándote, por lo que sea, atraes para ello  mas situaciones para quejarte.

Simplemente lo estas pidiendo y por supuesto lo que pides se te concede.

Para escapar de esta situación, simplemente cambia tu manera de pensar.

Toda tu vida, simplemente es una manifestación de tus pensamientos, esta atrae lo que más piensas.

✅  TRATAMIENTOS CON HIPNOSIS CLÍNICA

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Podemos ayudarte, juntos haremos el camino

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FITO GARCÍA

Hipnoterapeuta Clínico  Profesional

MASTER [EOH] DOCTORADO

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Hipnosis en Alicante para Drogas y Adicciones

➡️ Hipnoterapia Clínica para vencer Malos Hábitos en Alicante

Tratamiento para superar las Sustancias Tóxicas [Alicante]

Hipnoterapeuta Experto en Adicciones químicas y no químicas en Alicante

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▷ Tratamiento con hipnoterapia para las Drogas

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⊛ Hipnosis para Dejar las Drogas ▷ Sesiones individuales en Alicante

Tratamiento para Dejar las Drogas con Hipnosis Creativa ® Alicante:

✅  Sesiones de Hipnoterapia con [Fito García]

La 1ª sesión de Hipnosis será de  90 minutos y el precio 125€

La 2ª y Siguientes sesión, será aprox. de 60 minutos y el precio 75€

Las sesiones serán semanales [una a la semana] hasta la mitad del tratamiento

Para finalizar el tratamiento pasaremos a quincenales

✔️ ¿Cuántas sesiones son necesarias? 

➡️  Hasta que EL PACIENTE encuentre la mejoría deseada.

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✅  ABORDAMOS DIFERENTES ADICCIONES

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  1. COCAÍNA
  2. MARIHUANA
  3. ALCOHOL
  4. LUDOPATÍA
  5. TABAQUISMO
  6. POLI ADICCIONES

➡️ Excelentes resultados

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Si tienes el Deseo Sincero, te Ayudaremos a salir de este INFIERNO!

 Estamos preparados para Ayudarte y hacer juntos el camino

✅ Que es la Drogodependencia

El estado psíquico y a veces físico causado por un fármaco o droga.

Se caracteriza por modificaciones de comportamiento y otras reacciones e impulso irreprimible a tomar el fármaco o droga.

De forma continuada a fin de experimentar sus efectos psíquicos y a veces el malestar que provoca el no consumirla.

Existe un patrón de repetida autoadministración que a menudo lleva a la tolerancia, la abstinencia e ingestión compulsiva de la droga.

✅   Por que se produce la Dependencia Física

Es un estado fisiológico alterado que se manifiesta cuando cesa bruscamente el consumo de la droga.

Entonces aparecen  intensos trastornos físicos, como el síndrome de abstinencia agudo, que desaparece cuando se reanuda el consumo.

Se usa como sinónimo de ADICCIÓN.

Hipnosis en Alicante para liberarte de Drogas y Adicciones
▷ Hipnoterapia para dejar la Marihuana

✅ QUE ES LA DROGA

La  Droga es, toda sustancia que introducida en un organismo puede modificar sus funciones y crear dependencia y tolerancia.

En el tiempo y en el espacio, desde que se tiene conciencia  los hombres siempre han mostrado curiosidad o un deseo y necesidad por alguna droga.

Lo que espera de esta es  satisfacción de una u otra forma.

Aunque cuyas consecuencias terminan siendo fatales.

Hipnosis en Alicante para Drogas y Adicciones

✅  Las Drogas y la Dependencia Psíquica

La necesidad  de reiniciar el consumo de la droga de forma regular o continuada, para producir placer o evitar el malestar.

Se usa como el sinónimo de HÁBITO.

Conducta repetitiva motivada por la falta de sustancia en el cuerpo.

 

Hipnosis en Alicante para Drogas y Adicciones
▷ Hipnoterapia para dejar de beber Alcohol

 

✔️ Los Grupos y su Dependencia Social

La necesidad de consumir como manifestación de pertenencia a un grupo social que proporciona signos de identidad claros.

✔️ El temido Síndrome de Abstinencia

Cuando existe abstinencia física y se suspende la administración de la droga.

Entonces se presentan una serie de síntomas psicológicos y fisiológicos sumamente desagradables.

La tolerancia y la abstinencia a menudo provocan la muerte.

La primera por el aumento constante de las dosis.

La segunda porque los síntomas se tornan peligrosos cuando se interrumpen bruscamente el consumo de las cantidades de droga al que el organismo esata acostumbrado.

✔️ Porque se llega la Tolerancia de la sustancia

El organismo se habitúa al uso continuado de una sustancia.

Y  para conseguir los mismos efectos a nivel orgánico o psicológico que se alcanzaba anteriormente con una dosis mínima, ahora debe de tomar una dosis mayor.

De esta forma el organismo requiere cada vez y progresivamente una mayor cantidad de droga.

Hipnosis para Dejar las Adicciones y Drogas

✔️ La sobredosis y la temida muerte

Consumo de una sustancia en una cantidad mayor a la que tolera el organismo en un corto espacio de tiempo (intoxicación aguda)

Puede llegar a causar la muerte en los casos que no se actué con celeridad.

✔️ El Consumo de varias Drogas o  Poli dependencia

Se trata de  la persona que consume varias drogas, bien sea al mismo tiempo, mezclándolas para que los efectos sean mayores o también que consume varias drogas en distintos momentos.

La mezcla de dos o más drogas suele ser mas peligrosa que la ingestión de cualquiera de ellas aisladas.

  ✔️Sustancias tóxicas y la intoxicación

Presencia de un síndrome reversible específico de una sustancia debido a su ingestión.

Que conlleva cambios psicológicos o comportamientos desadaptativos por su actuación a nivel SNC (sistema nervioso central)

Trastorno de Ataque de pánico

Pérdida de la Autoestima

Irritabilidad

Ansiedad general

Labilidad emocional

Deterioro cognoscitivo

Deterioro de la capacidad de juicio

Deterioro de la actividad social o laboral

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FITO GARCÍA

Hipnoterapeuta Clínico  Profesional

MASTER [EOH] DOCTORADO

Colegiado Esp-512

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Tratamiento para superar el Duelo

Tratamiento para superar el duelo con hipnosis

Hipnoterapia para superar las situaciones traumáticas

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Tratamiento para superar el Duelo

Tratamiento para superar el duelo con hipnosis

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Es frecuente escuchar las frases

“El tiempo lo cura todo”

“Deja pasar el tiempo”.

Es cierto que el tiempo es necesario y también la paciencia.

Pero el tiempo por sí solo, no hace nada.
Lo que provoca cambios importantes es lo que se hace con el tiempo.
Después de sufrir una pérdida, hay ciertas pasos que se deben dar para conseguir de nuevo el equilibrio y superar el duelo.
El primer paso para provocar cambios es aceptar la realidad de la pérdida.
Si bien se sabe que la persona ha muerto y no puede volver, cuesta aceptar la idea y es fácil rebelarse contra esa realidad.
No obstante, poco a poco, la realidad se impondrá provocando evolución.

¿Cómo la Hipnosis te ayuda a superarlo?

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Tratamiento para superar el duelo con hipnosis

La hipnosis clínica es una terapia en auge, que cada vez más profesionales utilizan para tratar problemas psicológicos.
Gracias a la hipnosis, nuestra mente inconsciente se vuelve receptiva y por lo tanto podemos modificar o eliminar conductas y pensamientos responsables de nuestros problemas.
Por ello, podemos decir que la hipnosis elimina el origen del problema, y hace que no vuelva a aparecer nunca más.Otro paso necesario es sentir el dolor y las emociones que surgen en el duelo.
Es, necesario identificar los matices de los sentimientos y poner orden en ellos, ya sea en momentos de reflexión privada o en momentos compartidos de conversación.
Compartir y dar salida a las emociones ayudará en esta tarea.

Aprender a vivir sin la persona fallecida es una tarea que puede resultar difícil.

Tratamiento para superar el Duelo

Tratamiento para superar el duelo con hipnosis

La vida sigue y empuja a continuar con actividades que antes se realizaban de forma conjunta o que son nuevas.
Puede ser positivo afrontar estas actividades poco a poco o contar con ayuda externa.
Busque la forma de hacerlo más fácil, pero es mejor no aplazarlo.
Llega un momento en que la persona en duelo consigue recuperar el interés por la vida:
Reorganizar la cotidianidad, interesarse por cosas nuevas, sentir esperanza, experimentar gratificación de nuevo y adaptarse a nuevos roles.
Puede cambiar la relación con la persona fallecida, encontrándose un lugar dentro de sí y continuar viviendo.
Finalizar el duelo no es olvidar.
Es difícil determinar cuándo ha finalizado realmente un duelo, aunque se considera como momento clave aquel en que la persona es capaz de mirar hacia el pasado y recordar con afecto sereno, con pena y sin dolor a la persona querida.

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FITO GARCÍA

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Hipnosis para anular pensamientos obsesivos

Inteligencia emocional y pensamientos negativos

Control emocional sobre tus pensamientos obsesivos

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Hipnosis para anular pensamientos obsesivos

Cómo deshacerte de los pensamientos perturbadores

Te propongo realizar este ejercicio.

Cierra los ojos y observa tus pensamientos.

Es posible que al principio te parezca que no tienes ninguno, pero si esperas un poco veras como van llegando uno tras otro.

Simplemente observarlos, mira como van y vienen, los ves y los dejas pasar.

Haz este ejercicio durante un par de minutos.

Con ello vas a experimentar lo que es colocarse como observador de tus pensamientos.

Vas a tomar conciencia de que tu eres mas que tus pensamientos, que no solo ellos y que realmente eres el ser que que observa  a la mente que los fabrica y los crea.

Pararse y  observar  los pensamientos, es un ejercicio que te puede cambiar la vida.

Cuando me convierto en observador de mis pensamientos, me libero de ellos y entro en un estado de paz y calma.

Esto ocurre porque me desidentifico de ellos y me doy cuenta de que solo son eso pensamientos.

CONVIÉRTETE EN OBSERVADOR DE TUS PENSAMIENTOS OBSESIVOS

Hipnosis para anular pensamientos obsesivos

Desidentificando los pensamientos obsesivos

Otro ejercicio  que nos ayuda a desidentificarte de los pensamientos negativos que tenemos de forma puntual, antes de que lleguen a crear las famosas películas negativas serie el siguiente

Cuando observes e identifiques un pensamiento negativo en tu mente te vas a parar y te vas a situar en el papel de observador, como te  he enseñado antes y vas a decirte:

Hola querida mente, estas tu solita fabricando un pensamiento negativo y esto no me gusta nada, pero nada de nada y ademas se, que no me aportadas nada bueno, mejor dicho este pensamiento negativo me ocasiona posiblemente:

Genera ANSIEDAD

Genera baja AUTOESTIMA

Genera perpetuar mi ADICCIONES.

Con estas frase que te dices, te estas desintificando de esos pensamientos que tu mente acababa de fabricar.

Decirnos esta frase nos sitúa en el papel de observador de la mente que está pensando, pero no nos identifica con ese pensamiento.

Al contrario, nos damos cuenta de que nosotros no somos el pensamiento, sino que somos quien observa al pensamiento, que nos puede gustar o no y así lo expresamos.

Hipnosis para anular pensamientos obsesivos

Hipnosis para anular pensamientos obsesivos

Con ello conseguimos desidentificarnos con ellos y los dejamos pasar

Dejando ir a los pensamientos obsesivos, repetitivos y obsesivos

Si lo conseguimos no nos aferramos a ellos y no crearemos películas negativas de pensamientos, que son las nos crean  mayoritariamente esas emociones desencadenantes  de:

Trastornos de ANSIEDAD

Trastornos de FOBIA SOCIAL

Trastornos de AGORAFOBIA

Trastornos de HIPOCONDRÍA

Trastornos de FOBIAS ESPECIFICAS

Hipnosis para anular pensamientos obsesivos

Hipnosis para anular pensamientos obsesivos

Si los pensamientos que tenemos son los responsables de cómo nos sentimos, tenemos que ser muy cuidadosos con ellos.

Cuando un paciente aprende mediantes estas técnicas de afrontamiento a observar estos pensamientos negativos  que tiene, los identifica y toma conciencia de ellos, puede llegar a sorprenderse.

Se da cuenta de que esta totalmente identificado con lo que está pensando .

Has de reconocer los pensamientos que tienes, porque te encuentras mal, ten por seguro que detrás de ello hay una mente contaminada de pensamientos negativos.

Quiero que sepas que tu eres el único responsable de tus pensamientos, tanto de los negativos como de los positivos.

TU DECIDES, ESTATE ATENTO Y CONVIÉRTETE EN AUTO OBSERVADOR DE TUS PENSAMIENTOS

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Hipnosis para anular pensamientos obsesivos
Podemos ayudarte, juntos haremos el camino

 

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Hipnosis emocional para adelgazar

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Hipnosis emocional para adelgazar

Las diferencias entre hambre emocional y el hambre real

Aun cuando al principio te pueda costar trabajo diferenciar entre hambre emocional y el hambre real o física, después de practicar un poco el comer conscientemente y el prestar atención a cómo te sientes te será más y más fácil.

A continuación, te dejo algunos consejos que te pueden ayudar a identificarla.

En la siguiente tabla encontrarás las principales diferencias.

Hipnosis emocional para adelgazar

Hipnosis emocional para adelgazar

Las causas del hambre emocional, puede estar causado por diferentes factores:

Perdida de Autoestima

Maltrato emocional

Relaciones Toxicas

Identifica los desencadenantes

Hipnosis emocional para adelgazar

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Tratamiento para adelgazar con Hipnosis Clinica

Para poder reducir o eliminar el hambre emocional es importante que puedas identificar las causas de tu conducta, cuales son las cosas que te provocan el hambre emocional.

Por lo regular la principal causa del hambre emocional se debe a tener sentimientos desagradables, pero en algunas ocasiones puede deberse a emociones positivas, como premiarse o lograr un objetivo o celebrar un día festivo o un evento feliz.

Tambien se puede llegar a convertir en una adiccion al azucar o dulces.

Las emociones y la hipnosis para adelgazar.

Las causas del hambre emocional: identifica los desencadenantes

Para poder reducir o eliminar el hambre emocional es importante que puedas identificar las causas de tu conducta, cuales son las cosas que te provocan el hambre emocional y la ansiedad por la comida.

Por lo regular la principal causa del hambre emocional se debe a tener sentimientos desagradables, estres, pero en algunas ocasiones puede deberse a emociones positivas, como premiarse o lograr un objetivo o celebrar un día festivo o un evento feliz.

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Manejar las emociones negativas:

Comer puede ser una forma de silenciar temporalmente o “sofocar” las emociones incómodas, como la ira, el miedo, la tristeza, la ansiedad, la soledad, el resentimiento y la vergüenza.

Mientras te adormeces con la comida, puedes evitar las emociones difíciles que preferirías no sentir, es como una forma de ignorar tus emociones o tener miedo de sentir y afrontar esa emoción.

Aburrimiento o sentimientos de vacío:

Yo creo que esta es una de las razones más comunes del comer emocional.

Cuando estamos aburridos o estamos haciendo una tarea repetitiva es más probable que comas como forma de distracción y de hecho lo que más se te antoja es comida alta en calorías.

En cambio, cuando te sientes insatisfecho y vacío, la comida es una forma de ocupar tu boca y tu tiempo.

En el momento, te puede llenar y te distrae de los sentimientos subyacentes de falta de propósito e insatisfacción con tu vida.

Hipnosis emocional para adelgazar

Hábitos desarrollados desde la infancia:

Muchos padres recurren a la comida para premiar o castigar y es así como muchas personas desarrollan este vínculo entre la comida y el manejo de ciertos comportamientos o emociones.

Asimismo, muchas veces puedes comer por nostalgia o para recordar algún momento en tu infancia o en tu vida.

Influencias sociales y ambientales.

Reunirse con otras personas para una comida es una excelente manera de aliviar el estrés, pero también puede llevar a comer en exceso.

Es fácil excederse simplemente porque la comida está ahí o porque todos los demás están comiendo o porque estás distraído.

También puedes comer en exceso en situaciones sociales por nerviosismo.

O tal vez tu familia o círculo de amigos te alienten a comer en exceso, y es más fácil estar de acuerdo con el grupo.

Hipnosis emocional para adelgazar

Estrés profesional o laboral, familiar, económico.

Cuando el estrés es crónico, como ocurre a menudo en nuestro mundo caótico y acelerado, tu cuerpo produce altos niveles de cortisol, la hormona del estrés.

El cortisol provoca antojos de alimentos salados, dulces y fritos, alimentos que te brindan una explosión de energía y placer.

Mientras más estrés descontrolado haya en tu vida, más probabilidades tendrás de recurrir a la comida para obtener alivio emocional.

Hipnosis emocional para adelgazar

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