Hipnosis para Perder Peso en Alicante

hipnosis creativa

Atracón al comer y sentimientos de culpabilidad

HIPNOSIS PARA ADELGAZAR EN ALICANTE

Comer y sentirse culpable es algo que suele suceder

Mejora tu imagen y autoestima

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Hipnosis para Perder Peso con Alimentación Consciente

¿En qué consiste el tratamiento para Perder Peso?

El método consiste en “modificar hábitos no saludables” que grabaste en tu inconsciente, sin darte cuenta.

No sufriras ansiedad no hay alimentos prohibidos ni restricciones, simplemente comerás de todo pero menos cantidad.

Todos lo alimentos carbohidratados y azucarados que comías, lo hacias sin darte cuenta para neutralizar tus frustraciones emocionales.

Los comías de manera inconsciente y esos alimentos dejarán de ser atractivos.

Al descender tus niveles de ansiedad tendrás menos apetencia por la comida.

Empezarás a relacionarte con los alimentos de manera natural y disfrutaras de ellos.

Dejaras de vivir con mentalidad Dieta, pensaras y comerás como delgada/o

El Tratamiento es un conjunto de ejercicios de Psicoterapia (terapia al consciente)

Conjuntamente con Hipnosis clínica (terapia al inconsciente)

Análisis de tu mapa cognitivo

Posteriormente  reestructuración cognitiva del mapa del paciente

Sesiones de Hipnoterapia clínica con desensibilización sistemática DS

¿Cómo se desarrolla una sesión de hipnosis clínica para Adelgazar?

Del minuto 0 al 15

  • Explicamos al paciente en qué consiste la sesión de hipnosis y su desarrollo de
  • Desmitificamos la hipnosis clínica de la de espectáculo.

Minuto 16 al 35

  • Ejercicios de relajación muscular
  • Piezas de visualizaciones: para distraer al consciente.
  • Ejemplo: Playa. Valle. Desierto. Rio. Avión. Viaje en la nube etc.
  • Ejercicios con cromatismo: Colores. Flores. Arco Iris. Lago. Peces etc.

Minuto 36 al 50

  • Insertamos la terapia al inconsciente
  • La Hipnoterapia consiste en introducir una terapia al inconsciente

Minuto 51 al 55

  • Pasamos de ciclos cerebrales Alfa (inconsciente) a Beta (consciente)
  • Toma de conciencia de la consulta y del cuerpo

Del 56 al 60

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HIPNOSIS PARA ADELGAZAR EN ALICANTE

¿Qué ejercicios se utilizan en una sesión de hipnosis?

  1. Ejercicios cognitivos: para ver qué te pasa y porqué lo haces
  2. Ejercicios aversivos: solo para adicciones y perder peso
  3. Técnicas conductuales: para corregir y modificar tu comportamiento no deseado
  4. Ejercicios de Autoestima: para restablecerla y aumentarla
  5. Ejercicios de Autocontrol: visualizandote en control ante situaciones temidas
  6. Ejercicios de Auto concepto: para mejorar tu propio concepto y tu valoración.
  7. Ejercicios secundarios: para salir de lo negativo y vivir en positivo
  8. Orden Post-hipnótica
  9. Llave y Anclaje
  10. Salida

¿Cuántas sesiones de hipnosis son necesarias?

Dependiendo de la cantidad de Kg que necesites perder.

El tratamiento se realiza entre 3 o 4 sesiones (una a la semana)

La 1ª sesión será de  90 minutos y honorarios de 125 eu

  • La primera sesión está destinada a la entrevista (conocernos)
  • Historial clínico, ver lo que te pasa, tus estresores, lo que te preocupa e intranquiliza.
  •  Lo que quieres conseguir, tus metas, objetivos, deseos.
  • Anamnesis clínica, estudio de tu manera de comer y hábitos nocivos.
  • Los alimentos que no debes de comer y te das el atracón.
  • Esos alimentos que los comes para neutralizar frustraciones emocionales

La 2ª  3ª 4ª sesiones, serán de 60 minutos y honorarios 75 eu

  • Al finalizar la 4ª sesión entregamos un audio de 30 minutos
  • Este audio es una sesión de hipnosis para adelgazar
  • Lo entregamos para que te refuerces semanalmente en casa
  • Y sigas así la línea de lo aprendido, hasta que consigas tu objetivo

Tratamiento personalizado para perder peso con hipnoterapia

La culpabilidad es ese sentimiento que vivimos cuando hacemos, pensamos o decimos algo que creemos que nos está bien.

Es decir, es un malestar que se genera en nosotros mismo.

En la misma línea, nos sentimos arrepentidos y nos machacamos por habernos fallado o haberlo hecho algo a los demás.

Muchas veces esta culpa, también la experimentamos en la comida, sobre todo cuando nos hemos saltado nuestras reglas saludables de alimentación.

Sentirse culpable después de ingerir gran abundancia de comida o ciertos alimentos, es una batalla habitual.

Cuando estamos de vacaciones, no seguimos la misma rutina que durante el resto del año, por lo que es más fácil saltarse nuestra dieta equilibrada.

HIPNOSIS PARA ADELGAZAR EN ALICANTE

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¿Cuando nos sentimos culpables al comer ?

A casi todos nos importa nuestra imagen y salud, por ello sentirse culpable después de comer ciertos platos o cantidades, es algo que suele ocurrir.

Lo más probable cuando nos culpamos por la comida, es que también lo hagamos en otros aspectos de la vida.

Es decir, muchas veces generamos un mecanismo de culpa por ciertas cosas que nos pasan.

Asimismo, puede que pensemos que “debemos hacer ciertas” en el trabajo, familia, amigos, salud etc. que si no cumplimos nos hacen sentir responsables y culpables.

Lo cierto, es que en general tenemos ciertas creencias acerca de algunos alimentos que consideramos prohibidos.

Por lo tanto, no es de extrañar que cuando algunos de estos son ingeridos, sintamos como que hemos pecado.

Por ello, sentimos emociones negativas.

Es decir, nos dominan pensamientos negativos, como:

¡No debería haber comido tanto !

HIPNOSIS PARA ADELGAZAR EN ALICANTE

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No existen alimentos buenos o malos, todos en su justa medida es beneficioso para nuestro organismo.

Por lo tanto, algunos son más necesarios que otros, pero no hacen al resto de alimentos como malos.

La etiqueta de clasificar a los alimentos como buenos o malos es algo que generamos nosotros.

La comida es solo comida y debemos aprender a comer lo que nos gusta pero con moderación.

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¿De que sirve comer y sentirse culpable?

Cuando comer genera sentirse culpable, entramos en un círculo de malestar que no nos sirve de nada.

Uno de los objetivos para dejar de sentirse culpable después de comer, es saber aceptarnos como somos y dejar de juzgarnos.

Cuando ingerimos alimentos saludables o conseguimos decir que no a ciertas tentaciones, nos sentimos bien con nosotros mismos

Si por el contrario nos hemos dejado llevar, reprocharte y lamentarte solo te hará sentir un gran malestar.

Todo aquello que es prohibido, puede ser deseado.

Por lo que, muchas veces cuando somos muy estrictos con nuestra dieta podemos experimentar sensaciones negativas.

Algunas típicas serían: frustración, mal humor, irritabilidad, ansiedad etc.

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No pasa nada porque de vez seamos algo flexibles con nosotros y nuestra comida.

De esta manera podremos aprender a no ser tan rígidos y por ello no sentirnos culpables al comer.

Comer es un placer y acto social, por lo que debemos saber comer de todo.

Si piensas que tu relación con la comida te está perjudicando lo mejor es pedir ayuda. 

Junto con tu hipnoterapeuta, puedes mejorar tu vida alimentaria.

Las emociones juegan un papel importante en nuestra comida.

Puedes contar con Hipnosis Creativa, siempre que lo necesites, estamos para ayudarte

Sesiones de hipnosis para perder peso en Alicante

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FITO GARCÍA.

HIPNOTERAPEUTA CLÍNICO PROFESIONAL
  • Psicoterapeuta Clínico
  • Colegiado SIHC-512
  • Especialista en Hipnoterapia clínica.
  • Máster en Hipnosis Clínica (EOH)
  • Doctorado en Hipnosis Clínica (EOH)
  • Mindfulness M.B.S.R
  • Técnicas con P.N.L
  • Coaching emocional
  • Evolución D.S.M-5
  • Terapia tercera generación.
  • Terapia Cognitivo-Conductual
  • Instructor orientalista Dzog-chen

Hipnosis Creativa

 

 

 

2 comentarios

  • Miguel López

    Hola buenas noches. Hace seis años sufri un infarto. Realmente yo me encuentro bien pero siempre ando con mareos de los cuales no encuentran solución. Eso me causa mucha ansiedad y desesperación y me lleva a no hacer nada simplemente pasar los días y cada vez estoy más hundido física y emocionalmente. Me gustaría saber si me podrían ayudar con la hipnosis. Solamente les pido sinceridad en su respuesta. Muchas gracias

    • Fito Garcia

      Buenos días Miguel.
      Esos mareos son síntomas fisiológicos producidos por el trastorno de Ansiedad.
      Sinceramente te respondo que SI te puedo ayudar.
      Soy especialista en Ansiedad y Adicciones.
      Pide cita por WhatsApp al 637 977 761 y empezamos el tratamiento.
      Un saludo

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