Hipnosis para la Ansiedad en Alicante

Sesiones de hipnosis para eliminar la Ansiedad [Alicante]

Experto en técnicas y métodos dirigidos a reducir las respuestas  de Ansiedad

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Hipnosis para la ansiedad en Alicante

¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es una emoción común en nuestras vidas al igual que el miedo, el amor, la vergüenza o la alegría.

Cumple una importante función de alerta en nuestro sistema de supervivencia.

En el momento en que surge la necesidad superar una prueba o afrontar un cambio importante en nuestras vidas, nuestro cuerpo reacciona de manera preventiva preparándose para afrontar cualquier situación que requiera un extra de energía.

¿Es la ansiedad una emoción útil?

SI ! sin embargo, también puede ocurrir que la ansiedad aparezca en situaciones que no supongan ningún tipo de peligro.

Como subir en un ascensor o si hay algún tipo de riesgo en juego, pero la ansiedad aquí es desproporcionada e interfiere en vez de ser útil , como al realizar un examen, ir a un centro comercial, o al gimnasio, montar en autobús, en un avión, etc.

La Ansiedad nos genera dificultad por controlar un estado constante de preocupación como:

  • Inquietud
  • Irritabilidad
  • Fatiga fácil
  • Agresividad
  • Tensión muscular
  • Inestabilidad emocional
  • Dificultades de concentración

Es entonces cuando hablamos de trastornos de ansiedad.

Nuestro tratamiento de hipnosis para la ansiedad en Alicante puede ayudarte a controlarla eficazmente.

Aprenderás múltiples técnicas de afrontamiento que te iré enseñando en el transcurso del tratamiento.

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¿Cuáles son los principales Trastornos de Ansiedad?

Ansiedad generalizada: Múltiples preocupaciones. Familiares. Económicos. Salud, Trabajo etc

Ataque de pánico: Miedo extremo. Palpitaciones. Temblores. Ahogo. Náuseas. Miedo a morir

Agorafobia: Situaciones donde escapar sea difícil o embarazoso. Cines. Taxi. Autobus. Avión. Montaña.

Fobia social o Ansiedad social: Miedo escénico. Timidez. Hablar en público. Evitar eventos sociales

Hipocondría: Convencimiento de tener una enfermedad grave y que no han sabido diagnosticar

Fobias específicas: Miedo exagerado. Visión de sangre. Precipicios. Animales. Petardos. etc.

Insomnio: Problemas para conciliar el sueño por exceso de preocupaciones

TOC: Obsesivo compulsivo. Pensamientos no deseados y repetitivos. Suciedad. Comprobación. Orden. Sexo

TEP: Estrés postraumatico. Atraco. Violación. Accidente. Secuestro

¿En qué consiste el tratamiento para la Ansiedad?

El tratamiento consiste en un conjunto de ejercicios mediante Psicoterapia al consciente

Conjuntamente como coadyuvante en el tratamiento con Hipnoterapia clínica al inconsciente

Analizaremos el mapa cognitivo del paciente.

Posteriormente  haremos reestructuración cognitiva del mapa MC

Sesiones de Hipnoterapia clínica con desensibilización sistemática DS

¿Cuál es la Frecuencia de asistencia a la consulta?

En la 1ª Fase del tratamiento se recomienda asistir con una frecuencia semanal  o quincenal (dependiendo de cada paciente)

En la 2ª Fase, cuando el paciente empieza a notar mejoría, se pasará a espaciar las consultas, hasta el alta definitiva.

¿Cómo se desarrolla una sesión de hipnosis clínica?

Del minuto 0 al 15

  • Explicamos al paciente en qué consiste y cuál es el desarrollo de una sesión de hipnosis.
  • Desmitificamos la hipnosis clínica de la de espectáculo.

Minuto 16 al 35

  • Ejercicios de relajación muscular
  • Piezas de visualizaciones

Minuto 36 al 50

  • Introducimos la terapia al inconsciente
  • La Hipnoterapia consiste en insertar una terapia al inconsciente

Minuto 51 al 55

  • Volvemos de los ciclos Alfa a Beta

Minuto 56 al 60

Buscamos próxima cita

trastorno ansiedad por insomnio

¿Qué ejercicios utilizamos en una sesión de hipnosis?

  1. Ejercicios cognitivos: ver qué te pasa y porqué lo haces
  2. Ejercicios aversivos: solo para adicciones y perder peso
  3. Técnicas conductuales: para corregir y modificar tu comportamiento no deseado
  4. Ejercicios de Autoestima: para restablecerla y aumentarla
  5. Ejercicios de Autocontrol: visualizándote en control ante situaciones temidas
  6. Ejercicios de Auto concepto: para mejorar tu propio concepto y tu valoración.
  7. Ejercicios secundarios: para salir de lo negativo y vivir en positivo
  8. Orden Post-hipnótica
  9. Llave y Anclaje
  10. Salida

¿Cuántas sesiones de hipnosis son necesarias?

Hasta que el paciente encuentre la mejoría óptima, cada paciente es un mundo.

Lo iremos viendo y analizando en el transcurso del tratamiento.

No debemos tener prisa, los avances deben de ser graduales.

Cada paciente lleva su ritmo y debemos ajustarnos a él.

Cuando valoremos el nivel de mejoría obtenida, procedemos a darle el alta

Tratamiento para la ansiedad

¿Cuál es el precio de las sesiones?

La 1ª sesión será de 90 min / 125€

  • Sesión destinada a la entrevista
  • Historial clínico, ver lo que te pasa, tus estresores, lo que te preocupa e intranquiliza.
  • Anamnesis clínica, estudio de tu infancia, adolescencia y adultez

La 2ª y siguientes sesiones 60 min / 75€

  • Sesiones de hipnoterapia

¿Qué técnicas utilizamos para controlar la Ansiedad?

Utilizamos diferentes disciplinas y metodologías como:

Terapias Alternativas naturales eficaces

Complementarias a la medicina convencional / tradicional

  • Métodos de crecimiento personal
  • Técnicas de superación HCA
  • Terapias de 3ª Generación
  • Hipnoterapia clínica
  • Técnicas con PNL
  • Mindfulness MBSR
  • Coaching emocional
  • Liberación pensamientos recurrentes

✔️ Desensibilización sistemática:

Sabemos que las escenas imaginadas son más fáciles de estructurar y evocan niveles de ansiedad casi idénticos.

Y que producen  resultados transferibles a situaciones vividos en la vida real.

De este modo se aprende a relajarse en las escenas imaginadas.

Y así es posible prepararse para la posterior relajación ante situaciones reales como dar un concierto.

También como examinarse, entrar en un supermercado, ir al cine etc.

✔️ Reducción de las respuestas de ansiedad

La desensibilización sistemática [DS] es una Técnica dirigida a reducir las respuestas de ansiedad

Así podemos eliminar las conductas motoras de evitacion.

El punto de partida consiste en que la aparición de determinados estímulos produce de forma automática respuestas de ansiedad.

La Desensibilización Sistemática es uno de los métodos para contrarrestar gradualmente la respuestas de ansiedad, ante la aparición de esos determinados estímulos

Se le induce en el paciente a un estado fisiológico inhibidor de las respuesta de ansiedad por medio de la relajación muscular.

Luego es expuesto a un débil estímulo excitador de la respuesta de ansiedad.

A Continuación se va presentando estímulos sucesivamente mas fuertes que son tratados en forma semejante.

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Hipnosis para la Ansiedad en Alicante

Especialistas en Ansiedad

Aprende a gestionar correctamente tus emociones con nuestro tratamiento hipnoideo.

Patologías abordables con hipnosis clínica:

Ansiedad generalizada. Ataque de Pánico. Agorafobia. Ansiedad Social. Estrés. Hipocondría. Fobias Específicas. Insomnio. TOC

¿Cómo interfiere la hipnosis en la Ansiedad?

Con hipnoterapia, accedemos al inconsciente y conseguimos que la terapia sea más breve.

Experimentaras cambios más significativos y profundos en un menor tiempo.

La hipnoterapia es una técnica muy eficaz, para neutralizar los miedos.

Esos miedos que nos producen los ataques de ansiedad

¿Por qué utilizar la hipnoterapia para tratar la Ansiedad?

Con Hipnoterapia conseguirás gestionar correctamente tus emociones con inteligencia emocional.

Los tratamientos con hipnosis clínica consiguen una alta y rápida mejoría, en los Trastornos de Ansiedad.

Al tratar directamente con las emociones que están en tu inconsciente 

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Fito García entrevistado en Onda Cero Radio

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Onda Cero Radio:

Escucha la entrevista sobre la ansiedad 

 Audio con el micro espacio de 10 min

7ª Entrevista: Trastorno de Ansiedad

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FITO GARCIA.

Hipnoterapeuta Clínico Profesional

  • Colegiado Esp-512
  • Hipnosis Clínica  Directa
  • Máster en Hipnosis Clínica E.O.H
  • Doctorado en Hipnosis Clínica (EOH)
  • Mindfulness MBRS
  • Técnicas con P.N.L
  • Coaching emocional
  • Liberación de pensamientos recurrentes
  • Instructor Orientalista Dzogchen

 

 

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