¿Podemos mejorar la baja autoestima?

Sesiones de hipnosis para mejorar la autoestima en Alicante

Tratamiento personalizado con hipnosis clínica

 

En Hipnosis Creativa Alicante utilizamos la hipnosis clínica, para ayudar a nuestros pacientes, a mejorar  su autoestima y en el 85 % de los casos, desde la primera sesión comienzan a notar cambios en  su manera de pensar y actuar.

Cada vez más, la autoestima tiene más importancia en la sociedad y en las personas, siendo que muchas la consideran lo más importante para poder ser felices y conseguir sus metas.

Todos hemos escuchado alguna vez frases que nos trasmiten que teniendo confianza se puede conseguir éxito.

Así que ¿si no hay autoestima se conseguirá sólo el fracaso?

Estás creencias son leyes verbales que son trasmitidas desde la infancia, pero no son leyes naturales sometidas a una falsación.

Es decir, que no tienen por qué ser verdad, sólo pensamos que es verdad porque  lo hemos aprendido así, aunque si es cierto que tienen sentido y a veces se cumple, pero eso no significa que sea una ley.

Ahora sabemos que podemos conseguir objetivos sin confianza aunque es evidente que se hace mejor con ella.

¿Te explico como se  construye la autoestima y la confianza?

La definición de autoestima más común es pensar que la autoestima es lo mucho que se quiere una persona.

Cierto, es que autoestima es la medición que se hace una persona de sí misma.

La autoestima es lo más bonito que poseemos, es nuestro propio respeto, es la valoración que tenemos de nosotros mismos, nosotros somos lo mejor del universo.

Debemos dejar de calificarnos negativamente, somos únicos, nadie es igual a nosotros, podemos hacer lo que deseemos, tenemos esa libertad, somos dueños de nuestro YO.

Es la información que medimos lo que se conoce como autoconcepto, que proviene de 2 fuentes:

•  Lo que nos digan los demás (eres rápido/lento nadando),
• Cómo hayamos vivido hasta ese momento (intenté competir y me salió bien/mal)

Entonces para saber que es autoestima es necesario que nos pongamos a prueba.

Afrontando situaciones nuevas, cuando lo hagamos nuestro autoconcepto irá cambiando.

Es aceptarse a uno mismo, resultado del autoconocimiento, la meditación, la reflexión y el análisis de nuestro Ser.

Autoestima es lo que conocemos de nosotros mismos, sabiendo lo malo y lo bueno, define nuestra identidad, nuestra autenticidad.

Sabiendo aceptar… si nos conocemos a nosotros mismos… conoceremos a los demás

.

 

Sin dejarse sentir estas sensaciones y pensamientos de incertidumbre, y como estas sensaciones no se pueden controlar en todo momento nos encontramos que las personas están realizando estrategias para tener una buena autoestima.

En realidad lo que consiguen es que sea muy baja.

Puede que estas personas hayan recibido mensajes de que no son capaces.

Y si queremos no sentir estas sensaciones de fracaso e incertidumbre lo que haremos será evitar estas situaciones y no afrontar.

Aprendiendo de nosotros mismos, quizá que no valemos, que no somos capaces, etc.

Devaluando directamente nuestro auto-concepto y con ello nuestra autoestima.

Para el futuro ya no habrá incertidumbre sino miedo.

La autoestima es el soporte que nos protege.

En Hipnosis Creativa te ofrecemos las técnicas más eficaces para superar la baja autoestima :

• Hipnosis clínica
• Coaching
• Mindfulness
• Tecnicas de Aceptación y Compromiso

En nuestro centro de Hipnoterapia te ayudaremos con tu baja autoestima, para ello afrontaremos nuevos retos, ayudándote a manejar esos pensamientos y sensaciones negativas de tí mismo/a.

En Hipnosis Creativa  Alicante, tratamos la autoestima con técnicas de Hipnosis Clínica, siempre en sesiones individuales y personalizadas.

Somos especialistas en el tratamiento de baja autoestima con técnicas y terapias de 3ª generación

 

 

 

FITO GARCÍA.

HIPNOTERAPEUTA CLÍNICO PROFESIONAL

• Psicoterapeuta Clínico
• Colegiado SIHC-512
• Especialista en Hipnoterapia clínica.
• Máster en Hipnosis Clínica (EOH)
• Doctorado en Hipnosis Clínica (EOH)
• Mindfulness M.B.S.R
• Técnicas con P.N.L
• Coaching emocional
• Evolución D.S.M-5
• Terapia tercera generación.
• Terapia Cognitivo-Conductual
• Instructor orientalista Dzog-Chen