Hipnosis clínica y el perdón

¿EL PERDÓN PARA QUE NOS SIRVE?

Saber pedir perdón aporta muchos beneficios y ventajas.

Veamos cuál es su utilidad.

Mucho se habla del perdón, y de los beneficios que puede traer a nuestra vida el practicarlo.

Pero rara vez nos explican con claridad para qué sirve pedir perdón, o cómo aprender a hacerlo de buena manera, para tener una mejor calidad de vida en base a su práctica.

Voy a  explicar para qué sirve pedir perdón y cuáles son los principales beneficios que trae a nuestra vida el hacerlo adecuada y oportunamente.

¿PEDIR PERDÓN PARA QUE NOS SIRVE Y QUE UTILIDAD TIENE?

En algún momento todos creemos que le hemos fallado a alguien, o nos sentimos culpables por cosas que hicimos sin pensarlas demasiado; incluso podría suceder que nos sintamos enfadados con nosotros mismos.

Todos los sentimientos que no expresamos oportunamente quedan en nosotros como una cuenta pendiente, la cual podría impedir que nos desenvolvamos adecuadamente en las demás áreas de nuestra vida diaria. Este malestar psicológico podría incluso traer molestias físicas.

Es por eso que el saber pedir perdón es tan importante para nuestras vidas; nos permite desechar muchos de esos pensamientos y sentimientos negativos que nos hacen daño.

Pero es importante saber hacerlo bien; no basta únicamente con expresarlo verbalmente, debemos buscar la forma de encontrar ese desahogo cuando expresamos la petición de perdón. Cuando lo hayamos conseguido podremos comenzar a ver los cambios en nuestra vida.

Por otro lado, otra de las utilidades de pedir perdón es que mejora la calidad de nuestras relaciones sociales y beneficia también a terceras personas; se trata de una acción con la que, en la mayoría de los casos, todos ganan.

¿APRENDAMOS A DISCULPARNOS ASERTIVAMENTE?

Para pedir perdón de la mejor manera es importante tener en cuenta que no tenemos el control sobre las acciones de otras personas, es decir, jamás podremos controlar lo que los otros hacen o sienten.

Únicamente tenemos control sobre nosotros mismos, sobre nuestras acciones.

Teniendo en cuenta eso, podremos dedicar la mayor cantidad de nuestros recursos a cultivar nuestra tranquilidad y nuestra paz mental, en la medida en la que dejamos de depositar todas las expectativas en los demás.

Nos centramos también en nosotros se nos hace más fácil pedir perdón, aparte de que logramos hacerlo de una forma más natural y calmada, sabiendo respetar las respuestas y las decisiones de los demás.

Es bueno entender que tal vez la otra persona no esté por la labor de otorgarnos su perdón en ese momento.

Es una situación que hay que entender sin dejar que eso nos moleste, dado que es algo natural.

Cada quien tienes sus tiempos y sus maneras de internalizar el perdón, así que en cualquier caso siéntete tranquilo de que pudiste expresarle tus sentimientos abiertamente.

Además tuviste la capacidad y la fortaleza emocional para haberle pedido su perdón.

Los 6 beneficios de saber pedir perdón

Para qué sirve pedir perdón, con sus principales beneficios en la vida diaria.

1. Nos quitamos un peso de encima

Este peso se refiere a la carga emocional que tenemos sobre nosotros cuando sentimos la imperiosa necesidad de pedirle perdón a alguien, independientemente de por qué motivo.

Una vez logramos expresar nuestros motivos a esa persona y le pedimos perdón sentiremos una sensación de alivio que reemplaza la angustia que teníamos anteriormente.

2. Nos hace mejores personas

3. El acto de pedir perdón nos ennoblece.

En el momento en el que somos capaces de aceptar que estábamos equivocados y que alguien merece una disculpa por nuestro comportamiento pasado, estamos reforzando nuestra integridad y haciéndonos una mejor versión de nosotros mismos.

Para pensar en que tenemos que pedirle perdón a alguien, antes tuvimos que haber pasado por un proceso previo de autoevaluación, el cual nos llevó a darnos cuenta que habíamos cometido algunos errores.

Las personas que son capaces de reconocer sus propios errores tienen la tendencia de llegar más lejos en cuanto al cumplimiento de sus propósitos, aquel que no acepta sus equivocaciones muy probablemente se tropezara con ellas en repetidas ocasiones.

4. Mejora nuestra convivencia con los demás

El trato con los demás se vuelve más ameno cuando no existen riñas entre personas, y un requisito indispensable para que sea así es mostrarle a los otros que somos capaces de reconocer cuando nos equivocamos y que no nos avergonzamos de tener que pedir perdón cuando es necesario.

5. Contribuye a la salud física y mental

Muchas dolencias físicas están relacionadas con los altos niveles de angustia y estrés que presentan las personas cuando no se sienten bien con lo que hacen o han hecho.

Aquellos sujetos que no se guardan sus emociones, sino que son totalmente capaces de expresarlas abierta y asertivamente, son menos propensos a ver comprometido su estado emocional, y también se protegen contra varias formas de malestar.

6. Previene momentos incómodos en el futuro

En el momento de pedir perdón estamos cerrando un ciclo, poniéndole punto y final a una situación. De no hacerlo estaríamos dando pie a que en el futuro se nos presenten situaciones incómodas con una o más personas, relacionadas con el ciclo que no hemos sido capaces de cerrar.

 

FITO GARCÍA.

HIPNOTERAPEUTA CLÍNICO PROFESIONAL

COLEGIADO ESP-2013-512