Contigo mismo/a
- Una relación más amorosa y respetuosa
- Trabajar con tu autocrítica
- Desarrollar tu equilibrio emocional
- Fomentar por una vida más plena
- Que percibas mayor sentido vital
- Re-conectarte con tu cuerpo
Con los demás
- Mejorar tus relaciones personales
- Desarrollar una comunicación consciente
- Identificar y acoger tus juicios y críticas
- Vivir desde la interdependencia
- No aislarte ante los problemas
Con tu trabajo
- Aumentar tu satisfacción laboral
- Incrementar tu eficacia
- Mejorar la comunicación con compañeros o clientes
- Mejorar el clima laboral
Con tu salud
- Reducir tu estrés, ansiedad
- Liberarte de la depresión
- Mejorar tu atención y concentración
- Aumentar la eficacia de los tratamientos
- Mejorar el afrontamiento de enfermedades crónicas
- Mejorar el rendimiento deportivo.