Contigo mismo/a

  • Una relación más amorosa y respetuosa
  • Trabajar con tu autocrítica
  • Desarrollar tu equilibrio emocional
  • Fomentar por una vida más plena
  • Que percibas mayor sentido vital
  • Re-conectarte con tu cuerpo

     Con los demás

  • Mejorar tus relaciones personales
  • Desarrollar una comunicación consciente
  • Identificar y acoger tus juicios y críticas
  • Vivir desde la interdependencia
  • No aislarte ante los problemas

     Con tu trabajo

  • Aumentar tu satisfacción laboral
  • Incrementar tu eficacia
  • Mejorar la comunicación con compañeros o clientes
  • Mejorar el clima laboral

      Con tu salud

  • Reducir tu estrés, ansiedad
  • Liberarte de la depresión
  • Mejorar tu atención y concentración
  • Aumentar la eficacia de los tratamientos
  • Mejorar el afrontamiento de enfermedades crónicas
  • Mejorar el rendimiento deportivo.