Especialista tratamiento trastorno ansiedad generalizada y superarla con hipnosis clínica en Alicante.

Sesiones de Hipnosis, para controlar la ansiedad generalizada (Alicante)

problemas emocionales hipnosis creativaEn Hipnosis Creativa Alicante,  sabemos que la mayoría de las personas que sufren ansiedad reconocen que su miedo es “irracional”, pero aún así no logran controlar esas sensaciones.

Esto se debe a que la ansiedad y el miedo no son producidos por la mente consciente sino que se originan en la parte más antigua del cerebro.

Por eso, utilizamos la hipnosis clínica, conjuntamente con Mindfulness, que nos permiten acceder al inconsciente y a la información emocional que activa esa sensación de angustia.

Complementamos este trabajo a nivel profundo con técnicas cognitivas de eficacia comprobada.

De esta forma, también reestructuramos las creencias erróneas que pueden estar en la base de la ansiedad y alimentarla, y te ofrecemos diferentes herramientas para que puedas lidiar con el estrés diario.

De hecho, te enseñaremos técnicas de respiración, relajación, Mindfulness, visualización y focalización atencional, para que aprendas a controlar las señales de ansiedad apenas aparezcan.

Sesiones individuales y personalizadas de hipnosis, para tratar la ansiedad generalizada, en Alicante.

En Hipnosis Creativa las sesiones de Hipnosis en Alicante son realizadas de forma individual y personalizada por Fito Garcíasiendo titulado y acreditado con Máster y Doctorado en Hipnosis Clínica y reconocido profesional de la HipnosisClínica Directa, siendo actualmente Delegado para Alicante en la Sociedad internacional de hipnosis clínica SIHC.

En nuestro centro de Hipnosis Creativa Alicante, podemos constatar que la Hipnosis es una gran herramienta, para superar la ansiedad generalizada,  de una forma sencilla y con excelentes resultados en nuestros pacientes.

Tarifas del tratamiento

HIPNOSIS PARA LA ANSIEDAD
Precio 1ª sesión
125€ y 90 min.
Precio 2º y siguientes sesiones
75€ y 60 min.
Nº de sesiones
Hasta alcanzar la mejoría deseada

Incluye: Entrevista + Anamnesis clínica + Hipnoterapia

20 años de experiencia clínica

Fito García entrevistado en Onda Cero Radio

¿Qué es la ansiedad generalizada?

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por un patrón de preocupación y ansiedad frecuente y persistente sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades que a la persona le cuesta controlar y que se prolonga más de seis meses.

A menudo esa ansiedad está asociada a preocupaciones excesivas, lo cual también se conoce como “expectación aprensiva”.

Es decir, la persona se preocupa por cosas que nunca llegan a pasar, pero en su mente no deja de imaginarse los peores escenarios posibles, aunque en realidad existen pocas razones para preocuparse. 

Lo usual es que esas preocupaciones versen sobre la salud, el dinero, el trabajo o la familia.

De hecho, cuando se sufre ansiedad generalizada, cualquier cosa, incluso las más sencillas, se convierten en motivo de preocupación.

El simple acto de afrontar la jornada puede producir nerviosismo.

El problema es que estas preocupaciones constantes generan un estado de alerta que supone un gran esfuerzo, tanto a nivel mental como físico, por lo que no es extraño que la persona se sienta muy agotada y se muestre irritable.

Síntomas de la ansiedad generalizada

Si sufres algunos de los siguientes síntomas, es probable que padezcas ansiedad generalizada:

Síntomas emocionales

  • Nerviosismo o inquietud constante
  • Estado de irritabilidad y angustia casi permanente
  • Dificultades para relajarte
  • Sensación de estar “al límite”
  • Sientes que algo malo está a punto de ocurrir, aunque no sabes precisar qué
  • Experimentas una sensación de falta de control e incertidumbre

Síntomas cognitivos

  • Preocupaciones excesivas por las actividades cotidianas, incluso las más sencillas
  • Dificultades para concentrarte y sensación de confusión
  • A veces te quedas con la mente en blanco
  • Incapacidad para controlar esas preocupaciones, aunque sabes que te hacen daño
  • A menudo tienes pensamientos catastrofistas
  • Tienes problemas para recordar las cosas

Síntomas físicos

  • A menudo te sientes agotado/a
  • Sufres tensión y/o rigidez muscular
  • Padeces dolor de cabeza o migraña con frecuencia
  • En los últimos tiempos ha aparecido un temblor o tic nervioso
  • Tienes dificultades para conciliar o mantener el sueño
  • Sientes palpitaciones, mareos o tienes la sensación de que te falta el aire
  • Tienes la sensación de tener un “nudo” en el estómago o de que tienes “algo” en la garganta

Causas de la ansiedad generalizada:

En la base del trastorno de ansiedad generalizada subyacen diferentes causas, de origen fisiológico, psicológico y social.

De hecho, en muchos casos la ansiedad comienza a manifestarse desde la juventud, por lo que se piensa que en algunos casos existe un componente genético.

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