Fobia Social. (Ansiedad social)

Agorafobia. Fobias específicas.

La Fobia es una forma especial de temor y reacción desmedida, poco racional que produce respuestas de evitación a la situación u objeto fobizado, siendo persistente en el tiempo.

Si bien no es considerado un trastorno de salud emocional, sí genera al paciente que lo sufre diversos problemas emocionales y sociales.

Dentro de las Fobias más comunes, encontramos la Agorafobia, que se caracteriza por la manifestación de ansiedad o miedo a lugares donde al paciente le resulta difícil salir o encontrar ayuda, si aparece su temida crisis de angustia.

Fito García entrevistado en Onda Cero Radio

Entrevistas a Fito García en Onda Cero Radio

10a Entrevista
Trastorno de
Agorafobia
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Diferenciamos dos tipos de Agorafobia

  • Trastorno de angustia sin Agorafobia: donde las crisis de angustia son recidivantes e inesperadas y causan un estado de alerta permanente en el paciente.
  • Trastorno de angustia con Agorafobia: donde la crisis de angustia va acompañado de Agorafobia de carácter recidivante.

Otra Fobia muy común, es la Fobia Social o trastorno de ansiedad social, que la podemos definir como el trastorno psicológico del espectro de los trastornos de ansiedad caracterizado por un temor intenso a situaciones sociales que causan en el paciente una gran angustia, malestar e incapacidad de funcionamiento en las áreas de su vida habitual.

En la Fobia Social diferenciamos la específica, en las que sólo se tiene miedo a algunas situaciones particulares y la generalizada.

Los tratamientos que han demostrado una óptima eficacia en el tratamiento específico de las Fobias son los basados en Hipnosis Clínica con protocolos cognitivo-conductuales.

 

Fobias específicas:

Las fobias específicas son miedos irracionales y desproporcionados ante determinadas situaciones (subrayo lo de irracional y desproporcionado).

Generalmente, al entrar en contacto con la situación temida se produce una crisis de ansiedad similar a la que se experimenta en el trastorno de pánico o en la fobia social.

Distinguimos varios tipos de fobias específicas:

Tipo animal: Temor a determinados animales inofensivos.

Tipo ambiental: Temor a las tormentas, las alturas, las aguas profundas, etc., en circunstancias no peligrosas.

Tipo sangre-inyecciones-daño: Temor a la sangre o a ser objeto de intervenciones quirúrgicas o inyecciones, o sufrir daño, en general este temor resulta desproporcionado.

Tipo situacional: Miedo a volar, a los ascensores o a los espacios cerrados, por ejemplo.

Otros tipos: Cualquier otro tipo de temores, como por ejemplo situaciones que podrían provocar atragantamientos, vómitos o la adquisición de una enfermedad.

 

 

 

Veamos las técnicas utilizadas por Hipnosis Creativa:

Educar al paciente fóbico sobre la problemática de la ansiedad en general y de la fobia en particular, indicando los mecanismos y procesos de la enfermedad, interrelaciones entre la emoción, pensamiento y acción.

Auto exposición simuladas a situaciones ansiogenas mediante Hipnosis Clínica.

Potenciar la autoestima y el auto concepto del paciente.

Reestructuración cognitiva para controlar los pensamientos desadaptativos.

Entrenamiento asertivo y desarrollo de habilidades sociales.

Naturopatía.

Tratamientos cognitivo-conductuales.

Dvd de autoayuda, como ejercicios terciarios para complemento de la terapia fuera de la clínica.

Honorarios

1ª. Sesión 125€ (90 minutos)

Incluye: Entrevista + psicoterapia + Hipnosis

Siguientes sesiones 75€ (60 minutos)

Incluye: Análisis de resultado + Hipnosis

Hasta conseguir la mejoría deseada

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Llamando al 637.977.761

Adicciones químicas y no quimícas

Adicciones no químicas

Ludopatía. Juego. Compras. Internet
Ludopatía

Adicciones químicas

Cocaína. Marihuana. Hachís. Alcohol.
Adicciones cocaina

1ª. Sesión 125€ (90 minutos)

Incluye: Entrevista + psicoterapia + Hipnosis

Siguientes sesiones 75€ (60 minutos)

Incluye: Análisis de resultado + Hipnosis

Hasta conseguir la mejoría deseada

Fito García entrevistado en Onda Cero Radio

En el tiempo y en el espacio, desde que se tiene conciencia y se poseen documentos de la cultura humana, sus actores; los hombres, siempre han mostrado una curiosidad, un deseo y una necesidad por alguna droga. Lo que espera el hombre de ésta es satisfacerse de una u otra forma, pero cuyas consecuencias pueden ser fatales.

¿Cómo se cae en la adicción?

Normalmente toda adicción surge de un mal hábito.

La vida y la supervivencia están estrechamente ligadas a la adquisición de hábitos, conductas que por su conveniencia y a base de ser repetidas quedan registradas en la memoria.

Los hábitos saludables, correctos y positivos para un mejor desarrollo personal, se obtienen gracias a una buena educación en la familia y en los centros de enseñanza.

Por el contrario los hábitos negativos, los que perjudican a nuestra salud, se adquieren más fácilmente puesto que la repetición de la conducta persigue obtener algún tipo de placer o disminuir algún tipo de dolor.

¿Cómo podemos detectar si somos adictos?

Los familiares y amigos de la persona adicta tienen la responsabilidad de detectar las adicciones, dar las a conocer e intentar buscar una solución.

Veamos los rasgos habituales en la conducta de una persona adicta:

  • Aislamiento de las personas queridas.
  • Cambios de humor.
  • Desorden en horarios y salidas.
  • Mentiras.
  • Inestabilidad en su vida social.
  • Fracaso académico o profesional, etc.

Una vez declarada una adicción, se debe intentar evitar por todos los medios que ésta gane terreno.

Las personas implicadas deben buscar un consenso respecto al modo de actuar y tratar con el adicto, haciéndole ver, sin fisuras y si es preciso de forma contundente, que la única alternativa para él y para todos los demás, es asumir el problema y dar paso a un tratamiento adecuado y efectivo de su adicción.

Otras terapias abordables:

Pérdida de Peso

Aumento de la motivación, reprogramación de hábitos alimenticios, disminución de la ansiedad.

 Dejar de Fumar

Elimina el hábito de fumar y ofrece procedimientos para una modificación permanente de conducta.

 Parto natural

Apoya y refuerza el parto sin dolor, programa el control del dolor, establece comunicación con el niño y favorece una fase post-parto positiva.

 Problemas de salud

Alivia los síntomas y reduce los efectos de enfermedades o dolores crónicos. La hipnosis y su metodología de imágenes guiadas hacia la optimización de recurso activadores del proceso inmunológico han dado excelentes resultados como coadyuvantes y potenciador del tratamiento oncológico.
La hipnosis logra espléndidos resultados para paliar el dolor y mejorar la calidad de vida de los enfermos.

 Autoestima y motivación

Reforzamiento de la propia imagen mediante la reprogramación del comportamiento negativo, aumentando la seguridad y la aceptación de uno mismo. Sensaciones de comodidad con respecto al éxito.

 Estudio

Mejora los hábitos de aprendizaje, realzando la memoria e infundiendo una actitud positiva hacia el aumento del conocimiento.

 Deporte

Genera sensación de éxito en la ejecución de habilidades, aumenta el vigor y la coordinación, pone en perspectiva el espíritu competitivo y realza la actitud en busca del éxito.

Disponemos de un servicio Médico, de Psicoterapia y de Hipnosis Clínica, al servicio del paciente para que se sienta seguro y respaldado en todo momento.

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Alteraciones del estado de ánimo

Trastorno de la Ansiedad

Trastorno de ansiedadLa ansiedad es una emoción común en nuestras vidas al igual que el miedo, el amor, la vergüenza o la alegría.

Cumple una importante función de alerta en nuestro sistema de supervivencia.

En el momento en que surge la necesidad de alimentarse, superar una prueba o afrontar un cambio importante en nuestras vidas, nuestro cuerpo reacciona de manera preventiva preparándose para afrontar cualquier situación que requiera un extra de energía.

Dicho lo anterior podemos considerar a la ansiedad como una emoción útil en nuestro desempeño cotidiano.

Sin embargo, también puede ocurrir que la ansiedad aparezca en situaciones que no suponga ningún tipo de peligro significativo (subir ascensor), o que sí hay algún tipo de riesgo en juego, pero que la ansiedad sea desproporcionada e interfiera en vez de ser útil (realizar un examen).

Es entonces cuando hablamos de trastornos de ansiedad.

Fito García entrevistado en Onda Cero

Definimos ansiedad a nuestra respuesta emocional o conjunto de respuestas ante ámbitos subjetivos o cognitivos de carácter no placentero, aspectos fisiológicos caracterizados por un elevado grado de activación del sistema periférico, que suelen implicar conn otaciones poco adaptativas.

Por nuestra experiencia clínica estimamos que más de un 20% de la población sufre de algún trastorno de ansiedad, normalmente sin saberlo.

Las autoinstrucciones guían los comportamientos, especialmente en situaciones o tareas nuevas y complicadas.

El objetivo de las autoinstrucciones sería el de variar y encaminar adecuadamente el dialogo interno de la persona para que le ayude a afrontar una situación temida o no deseada.

Se utilizan para descomponer una actividad o problema en una serie de pasos, donde cada autoinstrucción es un paso para resolver una situación.

Aprender a darse autoinstrucciones eficaces es una buena forma para reducir la ansiedad y de esta forma poder afrontar una determinada tarea, situación o acontecimiento de una manera más relajada y tranquila.

  • Detecta: Ha detectado sus emociones y le entra una elevada ansiedad
  • Alto: Detenga el pensamiento que le ha llevado a esa ansiedad
  • ¿Qué me pasa?: Defina el problema
  • Objetivos: Debe bajar la emoción y tranquilizarse
  • ¿Qué puedo hacer?: Busque alternativas y no caiga en la desesperación
  • Actuación:
    • o Puede salir bien o puede salir mal
      o Si sale mal => Control de error => Biofeedback:
      o Repase los pasos para ver donde lo ha hecho mal

De este modo el paciente aprende a hablarse a sí mismo, para proporcionarse las pautas correctas en la resolución de tareas y con ello aumentar su autoestima y autocontrol.

También podemos hacerlo de otra forma:

  • Detecto que me entra la ansiedad.
  • Alto, quieto, para, stop, tranquilo.
  • ¿Qué me pasa?... Tengo ansiedad y esto hace que exagere todo lo que me pasa y cualquier problema que tenga. La ansiedad amplifica todo lo negativo.
  • ¿Qué puedo hacer?... Cortar o bajar la ansiedad.
  • ¿Cómo?... Como sea. Puedo utilizar la técnica de la bolsa de papel. También puedo utilizar la técnica del 10.000. También puedo hacer una relajación rápida: respiro hondo, retengo el aire unos segundos, tenso los músculos del cuerpo, poco a poco suelto el aire a la vez que destenso los músculos del cuerpo, etc.

Entre los principales tipos de trastornos de la ansiedad encontramos los siguientes:

Ansiedad generalizada:

Hablamos de un caso de ansiedad generalizada cuando la persona se preocupa, de forma exagerada y no realista, de dos o más circunstancias relevantes en su vida, como que le suceda algo a algún ser querido, o tener problemas económicos.

Trastorno de pánico o Crisis de angustia (ataques de pánico):

Se caracteriza por la aparición aislada y brusca de episodios de miedo extremo, acompañada por algunos de los siguientes síntomas: Palpitaciones, sudoración, temblores, ahogo, sensación de atragantarse, malestar torácico, nauseas, mareos, desrealización (sensación de irrealidad), despersonalización (estar separado de uno mismo) miedo a morir, sofocos.

Agorafobia:

Ansiedad al encontrarse en situaciones donde escapar puede ser difícil o embarazosa.

Trastorno de Ansiedad Social (fobia social, miedo escénico, miedo a hablar en público, timidez extrema):

La persona con ansiedad social experimenta un temor excesivo ante la perspectiva de participar en un evento social o actuación pública. Este temor es reconocido como irracional por parte del que lo experimenta, pero el malestar que le causa le hace inhibirse o incluso evitar su participación en estas situaciones. Un fóbico social suele pensar cosas como “qué pensarán de mí”, “quedaré mal”, voy a hacer el ridículo”.

Trastorno obsesivo compulsivo:

Las personas se ven invadidas por pensamientos o imágenes indeseadas, repetitivas y que causan un gran nivel de ansiedad. Las obsesiones más frecuentes tienen que ver con la suciedad, la comprobación, el orden, el sexo, la violencia. Para bloquear o reducir el malestar causado por las obsesiones, aparecen las compulsiones o rituales. Ejemplos de compulsiones sería lavarse las manos, comprobar repetidamente o crear pensamientos compensatorios.

Trastorno por estrés postraumático:

Aparición de ansiedad después de experiencias traumáticas, como un atraco, violación, accidente, terremoto, secuestro. Las personas reviven mentalmente escenas de tal suceso, frecuentemente tienen pesadillas y tratan de evitar a toda costa cualquier situación relacionada mínimamente con el trauma.

Hipocondría:

La persona está convencida de que tiene una grave enfermedad que los médicos no han sabido diagnosticar. Interpretan las sensaciones físicas (por ejemplo, de ansiedad) como síntomas de la supuesta enfermedad.

Fobias específicas:

Es un miedo exagerado a situaciones concretas u objetos, como a volar en avión, la visión de sangre, precipicios, animales. La persona evita sistemáticamente estas situaciones.

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Dejar de fumar con Hipnosis Creativa

Tratamiento personalizado con Hipnosis Clínica Directa. Deja de fumar en sólo dos sesiones. Lo conseguirás sin ansiedad, ni mono y sin engordar. Solo un único requisito el deseo sincero de querer dejar de fumar. ÉXITO DEL 90%

dejar de fumar

Fito García, entrevistado en Onda Cero Radio

Entrevistas a Fito García en Onda Cero Radio

1a Entrevista DEJAR DE FUMAR

2a Entrevista DEJAR DE FUMAR

Con Hipnosis Clínica Directa:

Conseguirás que todo lo relacionado con el tabaco te de verdadero asco, tanto el humo, como el olor, como el sabor de los cigarros. De esta manera, conseguirás DEJARAS DE FUMAR y te sentirás libre de las garras y cadenas del tabaco. Te convertirás en un NO FUMADOR y no sufrirás al ver fumar a los demás, te alegraras de ver como a ti ya no te apetece fumar, ya que te da verdadero asco y darás las gracias por tu recuperada libertad. Conseguirás apartar de ti, ese velo limitante, que te impedía liberarte del tabaco y de todas las sustancias cancerígenas que contiene (amoniaco, monóxido de carbono, nicotina, alquitrán y 4.000 sustancias más que el fabricante añade para tenerte enganchado a su marca). Visualizaras en tu inconsciente tu nueva imagen feliz y libre de humos. Lo habitual, es que el cliente consiga su objetivo en dos sesiones de hipnosis. dejar de fumar

Tratamiento personalizado en dos sesiones

Evaluamos la dependencia y adicción del paciente, su forma de fumar, las asociaciones que tiene con el cigarrillo, café, trabajo, copas, prensa, tertulias con amigos, después de las comidas etc. Le informamos que solo tendrá que hacer un mínimo esfuerzo para conseguirlo ya que la hipnosis le rebajara considerablemente la ansiedad y esta es la gran ventaja que te ofrece la hipnosis clínica directa, frente a otras técnicas, como la acupuntura, los chicles de nicotina, los parches, el champix o la psicoterapia en grupo, entre otras. Le explicamos cómo funciona la hipnosis clínica y los protocolos a seguir después de realizar el tratamiento (ejercicios terciarios) también cómo actúa la hipnosis en su mente inconsciente. Después realizamos una relajación profunda y bajamos al estado Alpha. A continuación introducimos los anclajes y las sugestiones positivas creativas personalizadas y reprogramamos dependiendo de la adicción de cada paciente, utilizaremos técnicas hipnoideas:

  1. COGNITIVOS(lo que te ocurre, porque te ocurre)
  2. CONDUCTUALES(para corregir el comportamiento)
  3. CONDUCTUALESDE ANSIEDAD (para disminuir tu ansiedad)
  4. AUTOESTIMA(pensando siempre en positivo)
  5. AUTO-CONTROL(para reforzar el auto-concepto y recuperar el control)
  6. ORDENES POST-HIPNOTICAS, con ejercicios secundarios.
  7. FINALIZACION(introduciremos una palabra llave que hará de anclaje) de refuerzo en caso de que el pensamiento obsesivo o ganas de fumar aparezcan.

Salimos del trance hipnótico de los ciclos Alpha a Betha, últimos comentarios y tareas a realizar con ejercicios terciarios.

El paciente utiliza sus propios recursos internos y potenciales de su inconsciente

Con la ayuda de la hipnosis clínica directa, el paciente utilizara sus propios recursos internos y el potencial de su inconsciente, creando a través de llaves, anclajes y afirmaciones positivas personalizadas, la fuerza y la motivación suficiente para que el paciente DEJE DE FUMAR, sin ansiedad y sin engordar.  

Sin ansiedad, ni mono y sin engordar

Tratamiento personalizado de 2 sesiones

Honorarios

1ª. Sesión 125€ (90 minutos)

Incluye: Entrevista + psicoterapia + Hipnosis

2ª. Sesión 75€ (60 minutos)

Incluye: Análisis de resultado + Hipnosis  

SE HONESTO, haz bien las cuentas, no sigas engañándote, cuida tu economía y sobre todo cuida tu salud.

A partir de ahora empiezas una nueva vida, una vida llena de esperanza, de ilusiones, de felicidad.

UNA VIDA LIBRE DE HUMOS

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PERDER PESO CON HIPNOSIS. “”HIPNO DIETA””

hipnosis creativa NO TE PIERDAS LA ENTREVISTA EN ONDA CERO PARA PERDER PESO CON HIPNOSIS (HIPNODIETA) 14-10_micro_hipnosis-3   FITO GARCÍA ENTREVISTADO EN ONDA CERO.   Gracias a la HIPNO-DIETA, el paciente logra utilizar sus propios recursos internos y el potencial de su inconsciente, para crear a través de anclajes, sugestiones y afirmaciones positivas hechas a su medida, la fuerza y la motivación suficiente para que el individuo consiga PERDER PESO CON HIPNOSIS, SIN TENER QUE HACER MÁS DIETAS, sin luchar más consigo mismo, sin esfuerzo, sin ansiedad y sin hambre. PERDER PESO CON ÉXITO.

A través de la HIPNOSIS CLÍNICA DIRECTA conseguimos:

Que los alimentos no recomendables, se vuelven poco agradables. Que los alimentos recomendables, se vuelven más agradables. Educamos el paladar. Modificamos comportamientos, sensaciones y percepciones. Aprenderás nuevos hábitos más beneficiosos al sentarte en la mesa, a masticar más despacio, a sentir saciedad temprana, a dejarte siempre algo de comida en el plato, fácilmente a través de sugestiones que introduciremos en tu inconsciente. No necesitaras hacer mas dietas estrictas, simplemente lo conseguirás reduciendo un poco la ingesta de alimentos, sin apenas darte cuenta. No estarás obsesionado/a y pendiente del peso, solo notaras como tus tallas de ropa, irán descendiendo mes tras mes, el tiempo no importa, solo el objetivo y la meta, quiero que seas tortuga, no galgo, en esto consiste la Hipno-Dieta.   perder pero con hipnosis Hipno-Dieta

Sin ansiedad, ni hambre

Tratamiento de 3 sesiones

Honorarios

1ª. Sesión 125€ (90 minutos)

Incluye: Entrevista + psicoterapia + Hipnosis

2ª. Sesión 75€ (60 minutos)

Incluye Análisis de resultado + Hipnosis

3ª. Sesión 75€ (60 min)

Incluye Análisis de resultado + Hipnosis INCLUYE CD HIPNO-DIETA DE REGALO SHCI ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

 

LA RECTA VISIÓN (paso 1)

La recta visión nos pone en contacto con algunos de los conceptos mas importantes de la filosofia Budista.

¿Como percibe la vida, la muerte, la no pertenencia, el sufrimiento, la insatisfacción y la causa y el efecto?

¿En verdad creemos y sabemos.que cosechamos aquello que sembramos?

¿O acaso es consideramos todo eso como otro cliché mas?

En Occidente, estamos condicionados en general a dar de lado estos asuntos serios, diciéndonos a nosotros mismos que los atendremos mas adelante.

El Budismo dice: enfrentemoslos ahora mismo y transformaremos nuestras  vidas

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LA RECTA VISIÓN (PASO 1)

Esta es el primer paso en el Noble Sendero Octuple.

Nos pide a los buscadores, que se saquemos el polvo de los ojos.

Que abramos los ojos de nuestra sabiduría interna y que descubramos la visión clara.

Nos dice a todos nosotros que ha llegado el momento de entrar en la realidad.

O que al menos nos volvamos tam reales como nos sea posible en este mundo

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ENTRANDO EN LA REALIDAD, SIGUIENDO LAS CLAVES

¿Puede ver el mundo como es en realidad?

¿Esta dispuesto a verse a si mismo como realmente es?

¿No estamos siendo, en cierto modo, poco realistas e incluso impulsados por la fantasía?

¿No pasamos demasiado tiempo en estados mentales nebulosos?

¿No estamos complicando nuestras vidas, debido a que no examinamos la realidad como se nos presenta objetivamente?

Nos contamos cuentos acerca de nuestras vidas.

Nos decimos a nosotros mismos lo que deseamos escuchar y la hacerlo creamos y perpetuamos nuestras fantasías

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LA RECTA VISIÓN (paso 1)

La recta visión es la piedra de toque confiable que nos recuerda que debemos contemplar el mundon libres de ilusión o distorsión de la realidad, o de nosotros mismos.

La recta visión enfatiza el desarrollo de la sabiduría o prajna, que en esencia significa conocer lo que es, conocer como operan las cosas y conocerse a si mismo y a los demáshipnosiscreativa-47

LA RECTA VISION (paso 1)

La sabiduría de la visión clara.

Contemplad este mundo efímero de esta forma:

Como estrellas parpadeantes que desaparecen con la aurora.

Como burbujas en una corriente que fluye con rapidez.

Como gotas de rocío mañanero que se evaporan sobre la hierba verde.

Como una vela que fluctua ante el fuerte viento.

Como ecos, espejismos y alucinaciones que semejan un sueño.

Las ocho sonrisas de la ilusión. DE LOS SUTRAS PRAJNA PARAMITA

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